LESGROEP

LESGROEP - I/O TS DAAN PRUIJS - LEUSDEN						TRAINER HANS VERHAGEN - WOENSDAG 20:40
LES#	SPS	HSS	SLAG	BEDOELING	NBF	DOEL
1		NETSPEL	FOREHAND VOLLEY	SCOREN	RICHTING	Spelers kunnen een neutraal aankomende bal naar de hoek van het servicevak spelen. Vak is 3x3 meter groot.
2		BASELINE	FOREHAND	OPBOUWEN	VASTHEID	Spelers kunnen met de forehand een neutrale rally spelen van 8 slagen.
3		SERVICE	1ST	OPBOUWEN OM TE SCOREN	VAART RICHTING	Spelers zijn in staat om een opbouwende eerste service te spelen om vervolgens op te lopen en met de volley te scoren.
4		RETURN ON SERVICE	FOREHAND BACKHAND	OPBOUWEN	VASTHEID RICHTING	Spelers zijn in staat om een opbouwende eerste service, een opbouwende return te spelen.
5		BASELINE	BACKHAND	VOORKOMEN VAN SCOREN	VASTHEID	Spelers kunnen met de backhand een neutrale rally spelen van 8 slagen.
6		NETSPEL	FOREHAND SMASH	SCOREN	VASTHEID	Spelers zijn in staat om met de smash een rally van 4 slagen te spelen.
7		SERVICE	2ND	SERVE AND VOLLEY	VASTHEID RICHTING ROTATIE	Spelers zijn in staat om 8 van de 10 2nd services in te slaan.
8		NETSPEL	BACKHAND VOLLEY	SCOREN	RICHTING	Spelers zijn in staat om een neutraal aankomende bal in een vak van 3x3 meter te spelen.
9		BASELINE	FOREHAND BACKHAND	NEUTRAAL	RICHTING ROTATIE VASTHEID	Spelers zijn in staat om in de rally, de aankomende bal in van te voren gedefinieerde richtingen, te slaan.
10		RETURN ON SERVICE	ON 2ND SERVICE	OPBOUWEN OM TE SCOREN	RICHTING	De spelers zijn in staat om een 2nd service opbouwend te returneren en vervolgens op te lopen naar het net om vervolgens met de volley te scoren.
11		PASSING NETSPELER	FOREHAND LOB	OPBOUWEN	ROTATIE RICHTING	De spelers kunnen in iedere situatie een verdedigende lob slaan.
12		NETSPEL	FOREHAND APPROACH	OPBOUWEN OM TE SCOREN	RICHTING	Spelers zijn in staat om na een rally vanaf de baseline een approach te slaan en vervolgens de netpositie in te nemen en met de volley te scoren.
13		BASELINE	SPECIALITY SHOTS	OPBOUWEN OM TE SCOREN	RICHTING ROTATIE	1/Spelers kunnen een dropshot spelen waarbij de bal drie keer in het servicevak stuit. 2/ De spelers zijn in staat een backhand slice te spelen waarbij de bal zichtbaar doorschiet.
14		NETSPEL	POACHEN VOLLEY	OPBOUWEN OM TE SCOREN	RICHTING	1/ Spelers herkennen het juiste moment dat kan worden gepoached. 2/ Spelers weten de bal op de meest effectieve manier te spelen met als doel te scoren.
15		GAMEPLAN				1/ Spelers (couple) krijgen opdracht om een tactisch aanvalplan te bedenken, bespreken deze met de coach en voeren deze uit. 2/ Na de wedstrijd vetellen beide couples wat het aanvalsplan behelste en of de uitvoeren geslaagd was.
						12-11-2019