| LESGROEP - I/O TS DAAN PRUIJS - LEUSDEN | TRAINER HANS VERHAGEN - WOENSDAG 08:50 | |||||
| LES# | SPS | HSS | SLAG | BEDOELING | NBF | DOEL |
| 1 | NETSPEL | FOREHAND VOLLEY | SCOREN | RICHTING | Spelers kunnen een neutraal aankomende bal naar de hoek van het servicevak spelen. Vak is 3x3 meter groot. | |
| 2 | BASELINE | FOREHAND | OPBOUWEN | VASTHEID | Spelers kunnen met de forehand een neutrale rally spelen van 8 slagen. | |
| 3 | SERVICE | 1ST | OPBOUWEN OM TE SCOREN | VAART RICHTING | Spelers zijn in staat om een opbouwende eerste service te spelen om vervolgens op te lopen en met de volley te scoren. | |
| 4 | RETURN ON SERVICE | FOREHAND BACKHAND | OPBOUWEN | VASTHEID RICHTING | Spelers zijn in staat om een opbouwende eerste service, een opbouwende return te spelen. | |
| 5 | BASELINE | BACKHAND | VOORKOMEN VAN SCOREN | VASTHEID | Spelers kunnen met de backhand een neutrale rally spelen van 8 slagen. | |
| 6 | NETSPEL | FOREHAND SMASH | SCOREN | VASTHEID | Spelers zijn in staat om met de smash een rally van 4 slagen te spelen. | |
| 12-11-2019 | ||||||